Romatizma tedavisi (romatoid artrit) semptomları hafifletmek, iltihabı azaltmak ve hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak için tıbbi olarak gereklidir. Bununla birlikte, bitkisel, geleneksel veya diğer doğal ilaçlar gibi romatizmal hastalıkların tedavisine yardımcı olacak başka yollar da kullanabilirsiniz.
Ancak altını çizmek gerekir ki, romatizmayı tedavi edebilecek tek bir doğal veya bitkisel ilaç yoktur. Bu ilacın kullanımı genellikle sadece eklem ağrısını veya yaşadığınız diğer romatizmal semptomları hafifletmek içindir. Peki, romatizma veya romatoid artrit tedavisine yardımcı olmak için doğal ilaçlar olarak kullanılabilecek bitkisel maddeler nelerdir?
Romatizma tedavisine yardımcı olacak doğal veya bitkisel ilaçların listesi
Romatizma veya romatoid artrit tedavisine yardımcı olmak için bitkisel bileşenlerin kullanılması yasak değildir. Ancak bu tür ilaçları almadan önce doktorunuza danışmalısınız. Bunun nedeni, bazı doğal bileşenlerin bir doktordan alınan ilaçlarla etkileşime girebilmesi ve bu nedenle sağlığınız için ciddi sorunlara neden olabilmesidir.
Ayrıca, tüm doğal içerikler tüketime uygun değildir. İçlerindeki bileşenlerin sizin için güvenli olduğundan emin olmak için bitkisel ilaçları kullanmadan önce doktorunuza danışın. Enflamasyonu azaltmak ve romatizmal semptomları hafifletmek için kullanılabilecek bazı doğal ilaçlar şunlardır:
1. Balık yağı
Balık yağındaki ana bileşen, vücudun ihtiyaç duyduğu sağlıklı yağlardır, yani omega-3. Bu sağlıklı yağlar vücutta iltihaplanmaya neden olabilen prostaglandinleri ve sitokinleri bloke edebilir ve bunları resolvin adı verilen bir anti-inflamatuar kimyasala dönüştürebilir.
Bir çalışma ayrıca balık yağı tüketmenin artritli hastalarda eklem ağrısını ve sertliğini önemli ölçüde azaltabildiğini ve böylece steroid olmayan antienflamatuar ilaçların (NSAID'ler) kullanımını azalttığını buldu. Bununla birlikte, romatizma için bu bitkisel ilaç, mide bulantısı, geğirme ve ağızda balık tadı gibi yan etkilere de neden olabilir ve aldığınız tedaviyi etkileyebilir.
2. Zerdeçal
Zerdeçaldaki aktif bileşen olan kurkumin'in romatizma hastalarında şişliği ve eklem ağrısını azalttığı gösterilmiştir. Kurkumin, iltihaplanmaya neden olabilecek sitokinleri ve diğer enzimleri bloke ederek çalışır.
2012 yılında yapılan bir araştırma ayrıca, BCM-95 adı verilen doğal zerdeçal bileşeninden yapılan bir ürünün, artritli hastalarda ağrıyı ve şişmeyi azaltmada, diklofenak veya eklem ağrısını hafifletmek için kullanılan bir anti-inflamatuar ilaca göre daha etkili olduğunu buldu.
3. Zencefil
Zencefil, mide bulantısı, soğuk algınlığı, migren, hipertansiyon gibi çeşitli hastalık ve semptomları tedavi etme özellikleriyle ünlüdür. Bununla birlikte, sadece bu değil, doğal bileşenler de romatoid artrit veya romatizma ve osteoartrit dahil olmak üzere çeşitli artrit türleri için bitkisel ilaçlar olarak kullanılabilir.
Artrit Vakfı'ndan yapılan bir rapora göre, zencefilin, genellikle romatizma tedavisinde kullanılan ibuprofen ve COX-2 inhibitörlerine benzer anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. Bu geleneksel ilaç, romatizma için steroid ilaçların yanı sıra inflamatuar reaksiyonları azaltmada da etkilidir.
4. Yeşil çay
Yeşil çay, anti-inflamatuar özelliklere sahip polifenoller açısından zengindir. Yeşil çay yapraklarında bulunan bir tür polifenol epigallocatechin 3-gallate'dir (ECGC). Journal of Physical Therapy Science'da yayınlanan araştırmaya göre, günlük egzersizle birlikte yeşil çay tüketmek artritik semptomların giderilmesinde etkilidir.
Ancak yeşil çayın bir tür kafeinli içecek olduğunu unutmayın. Bu doğal romatizma ilacını ölçülü olarak almalı veya doğru seviye hakkında doktorunuza danışmalısınız.
5. Tarçın
Tarçın, anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğu söylenir. Tarçın kabuğunun ayrıca romatizma semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğuna inanılır, bu nedenle genellikle bu hastalığı tedavi etmek için doğal bir çare olarak kullanılır.
Ancak tarçının romatizma için geleneksel bir ilaç olarak kullanımında da dikkatli olunması gerekmektedir. Bunun nedeni, tarçının yüksek dozlarda alınması aslında kan pıhtılaşmasına neden olabilmesi ve bu ilacın hamile kadınlar için zararlı yan etkilere neden olduğu da biliniyor.
6. Sarımsak
Sarımsak, çeşitli yemeklerde ana tatlandırıcı olarak bilinir. Ancak sadece bu değil, sarımsak anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle romatoid artrit için bitkisel bir ilaç olabilir.
Sarımsak, romatizma nedenlerinden biri olan sitokinlerin üretimini baskılayarak çalışır, böylece bu hastalığın gelişimi yavaşlar. Bununla birlikte, romatoid artritin faydaları ancak çiğ sarımsak yerseniz elde edilebilir. Olgunlaştığında, anti-inflamatuar özellikleri azalır.
7. Karabiber
Karabiber, özellikle eklem ağrılarını ve neden olduğu şişliği gidermek için doğal romatizmal ilaçlardan biri olabilir. Karabiberin, iltihap önleyici kremlerde de bulunan bir bileşen olan kapsaisin içerdiği bilinmektedir. Kapsaisin içeren kremler, romatoid artrit dahil olmak üzere artrit hastaları tarafından da sıklıkla kullanılır.
Ancak kapsaisin kreminde olduğu gibi karabiberin ağrı kesici etkisi de geçicidir. Yaşadığınız romatizma veya romatoid artritin üstesinden gelmenize yardımcı olabilmek için bu bitkisel ilacı sık sık almanız gerekir.
Romatizmayı doğal olarak tedavi etmenin başka bir yolu olarak uçucu yağlar
Bitkisel tıbba ek olarak, bugün birçok insan romatizmayı doğal olarak tedavi etmenin başka bir yolu olarak esansiyel yağları kullanıyor. Bu yağ, kullanıldığında özellikle iltihabı ve eklem ağrısını hedef alabilir. Aslında, bu yağın etkinliği, NSAID ilaçları ile aynı olarak adlandırılır.
Romatizma veya romatoid artrit için genellikle geleneksel ilaçlar olarak kullanılan bazı uçucu yağlar:
1. Buhur yağı
Buhur yağı (tütsü yağı) bitkinin özsuyundan elde edilir. boswellia serrata. Buhur yağının içeriği iltihap önleyicidir ve artrit hastaları tarafından eklemlerdeki iltihabı, ağrıyı ve sertliği azaltmak için kullanılabilir.
Bu yağı cilde sürerek veya su ile karıştırarak içebilirsiniz. Ancak bu yağ aynı zamanda yan etkiler yani cilt tahrişi de sağlayabilir.
2. Portakal yağı
Sadece turunçgiller değil, portakaldan elde edilen uçucu yağlar da iltihap önleyici özelliklere sahiptir, bu nedenle bu bileşen genellikle romatizma için doğal bir çare olarak kullanılır. Portakal yağının, bağışıklık sistemindeki inflamatuar yanıta müdahale ederek inflamasyon seviyelerini düşürdüğü bilinmektedir.
Bu yağı doğrudan cildin ağrılı bölgesine uygulayabilir veya banyoya ekleyerek sakinleştirici bir etki sağlayıp vücut ağrılarını azaltabilirsiniz. Bununla birlikte, portakal yağı güneş yanığı riskini artırabilir. Bu nedenle güneşe çıkmadan önce cildinize uygulamaktan kaçının.
3. Nane
Nane, iltihabı azaltma yeteneği de dahil olmak üzere sayısız sağlık yararına sahip esansiyel bir yağdır. Bu doğal bileşen, romatizma hastalarında eklem ağrısını ve sertliğini hafifletmeye yardımcı olan doğal analjezik, anestezik ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
Nane yağını doğrudan etkilenen eklem bölgesine uygulayabilir veya içmek için suya veya çaya ekleyebilirsiniz. Bununla birlikte, bu doğal bileşenler ayrıca mide ekşimesi veya mide bulantısı gibi yan etkilere neden olabilir ve bazı artritik ilaçlarla etkileşime girebilir.
Yukarıdaki üç bileşene ek olarak, romatoid artrit veya romatizmayı doğal olarak tedavi etmeye yardımcı olan birkaç esansiyel yağın da dahil olduğu gösterilmiştir:
- Zerdeçal Yağı
- zencefil yağı
- Çuha çiçeği yağı
- Okaliptüs yağı
