Bir boruda akan su gibi vücudunuzdaki kan da damarlarda akar. Bu süreç oluşmaya devam eder ve vücut hücrelerinin yiyecek ve içeceklerden oksijen ve besin almasını amaçlar. Bu şekilde hücre düzgün çalışabilir. Bazı insanlarda kan dolaşımı düzgün olmayabilir. Peki, belirtileri nelerdir ve neden olur? Hadi, aşağıda cevabı bul.
Zayıf kan dolaşımının belirti ve semptomlarını tanıyın
Düzgün kan akışı, vücut hücrelerinin normal çalışmasını sağlar ve sağlıklı vücudunuzu ifade eder. Vücuttaki kan dolaşımı bozulursa, vücut hücreleri oksijen ve besinlerden yoksun kalır. Bu hücreler ve dokular zarar görebilir. Tedavi edilmezse hücreler ve dokular ölebilir ve bu da hastanın hayatını tehlikeye atabilir.
Pürüzsüz olmayan bu kan akışı elbette çeşitli belirti ve semptomlara neden olur, farkında olun ya da olmayın. Aşağıdakiler, vücuttaki kan dolaşımı düzgün olmadığında ortaya çıkabilecek çeşitli belirti ve semptomlardır.
1. Eller ve ayaklar üşüyor
Normalde, suda veya düşük sıcaklıktaki bir odadayken elleriniz ve ayaklarınız üşür. Bu durum, belirgin bir neden olmaksızın ortaya çıkarsa, zayıf kan dolaşımının bir işareti olabilir. Bunun nedeni, düzgün akmayan kanın, ayaklarda ve ellerde cilt ve sinir uçlarının ısısının yükselmesine ve düşmesine neden olabilmesidir.
2. Uyuşma veya karıncalanma
Karıncalanma veya uyuşma genellikle bacaklarınız uzun süre bükülü olarak oturduğunuzda ortaya çıkar. Vücudun bu konumu kan dolaşımını sınırlandırır, bu nedenle hücreler yeterli kan alamaz. Vücuttaki bu hücreler size karıncalanma veya uyuşma şeklinde bir sinyal verecektir.
Zayıf kan dolaşımının bu belirtisi, ellerinizin veya ayaklarınızın her yerinde, bazen vücudunuzun o kısmına dokunduğunuzda hiçbir şey hissetmemenize neden olan bir karıncalanma hissi ile tanımlanır.
3. Vücudun şişmesi
Düzgün olmayan kan akışı nedeniyle şişlik veya ödem oluşabilir. Bunun nedeni, vücut sıvılarının vücudun belirli bölgelerinde birikmesi ve genellikle ayaklarda veya bacaklarda şişmesidir.
Ayrıca vücudun bir bölgesinde kan pıhtısı oluşması, basıncın artması ve vücut sıvılarının birikmesine neden olduğunun bir işareti olabilir. Düzgün olmayan kan dolaşımı semptomları olan kişiler genellikle aşağıdaki koşulları hissederler.
- Vücut şişer ve ağırlaşır.
- Şişmiş bölgede, cilt dokunuşa sıkı ve sıcak hissedecektir.
- Yakındaki eklemler sert hissedecektir.
- Bazıları şişlik bölgesinde ağrı yaşar.
4. Vücut yorgun
Kan dolaşımı düzgün olmadığında, kalp kan pompalamak için çok çalışacaktır. Bu durum kesinlikle vücudu daha kolay yorar. Artı, yeterli kan akışı almayan vücut hücreleriyle. Yorgunluk daha da kötüleşecek.
Çalışmadığınız halde veya aktivitelerden sonra kendinizi yorgun hissediyorsanız, bu zayıf kan dolaşımının bir işareti olabilir.
5. Sindirim sorunları
Düzgün olmayan kan akışı, biri sindirim sisteminiz olmak üzere vücuttaki çeşitli sistemleri etkileyebilir. Bunun nedeni, sindirim sürecinin düzgün olması kan dolaşımına bağlıdır. Bu durum genellikle karın kan damarlarının astarında yağ birikmesi ile ilgilidir.
Zayıf kan dolaşımının neden olduğu sindirim sorunları şunları içerir:
- Mide ağrısı, yani mide ekşimesi.
- İshal.
- Karın krampları ve kanlı dışkıların eşlik ettiği kabızlık.
6. Bilişsel problemler
Kan dolaşımı düzgün değildir, aynı zamanda beyin fonksiyonlarını da etkiler. Çünkü kan beyindeki hücreleri de besler. Hücreleriniz oksijen açısından zengin kan ve besin maddelerini yeterince almadığında, konsantre olmakta zorlanabilirsiniz veya hafızanız bozulur.
7. Ten rengi değişiklikleri
Vücut dokularına ulaştığında atardamarlarda yetersiz miktarda kan, cildin soluk veya mavimsi olmasına neden olabilir. Genellikle bu cilt rengi değişikliği burun, dudaklar, kulaklar, meme uçları, eller ve ayaklarda meydana gelir. Zayıf kan akışına kılcal damarlardan sızan kan neden oluyorsa, cilt bölgeleri morumsu görünebilir.
8. Bacak yaralanmaları
Yaralar veya tıbbi terimlerle ülser olarak bilinenler, zayıf kan dolaşımının bir işaretidir. Bunun nedeni, zayıf dolaşımın vücudun yaralardan kurtulma yeteneğini azaltmasıdır. Bu durum yaralara, şişmeye ve ağrıya neden olabilir.
9. Bacaklarda, kollarda ve ellerde ağrı
Kan dolaşımı düzgün olmadığında oksijen ve besinler dokulara etkili bir şekilde ulaşamaz. Sonuç olarak, bacaklarda, kollarda ve ellerde sertliğe ve kramplara neden olabilir.
10. Varisli damarlar
Varisli damarlar, vücudunuzdaki kan dolaşımının düzgün olmadığının bir işaretidir. Bu durum genellikle zayıf kan dolaşımı kötüleştiğinde ortaya çıkar. Sonuç olarak, cilt yüzeyinde, genellikle ayaklarda kabarık damarların görünümü olacaktır. Ayrıca bu durum bazen ağrı, kaşıntı ve şişmeye de neden olur.
Zayıf kan dolaşımının nedenleri nelerdir?
Komplikasyonlara neden olmamak için, zayıf kan dolaşımı ele alınmalıdır. Peki, bu durumun nasıl üstesinden gelineceği çeşitli altta yatan nedenlere göre ayarlanmalıdır. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere zayıf kan dolaşımının çeşitli nedenleri:
Şeker hastalığı
Diyabet sinir hasarına neden olabilir ve yüksek glikoz seviyeleri diyabetik nöropati adı verilen bir duruma yol açabilir. Zamanla, yüksek kan şekeri seviyeleri kan damarlarına zarar verebilir ve plak oluşumuna neden olabilir. Sonunda, bu durum vücuttaki kan dolaşımına müdahale edebilir.
Bu nedenle, diyabetli kişilerin sağlıklı kan akışını sürdürmek için kan şekeri düzeylerini, kan basıncını ve kolesterol düzeylerini uygun şekilde yönetmeleri önemlidir.
ateroskleroz
Ateroskleroz, zayıf kan dolaşımının en yaygın nedenlerinden biridir. Mayo Clinic'ten bildirildiğine göre, bu hastalık kan damarlarında, özellikle atardamarlarda plak biriktiğinde ortaya çıkar. Bu birikim sonunda arterleri daraltır ve sertleştirir, sonunda kan akışını kısıtlar.
Ateroskleroz genellikle beyin, kalp, bacak ve kolların atardamarlarını etkiler. Üst ve alt ekstremitelerde ateroskleroz geliştiğinde buna periferik arter hastalığı (PAD) denir.
Kanın pıhtılaşması
Kan damarlarındaki kan pıhtıları, organlardan veya dokulardan kan akışını kısıtlayabilir. Bazı durumlarda, pıhtı kan akışını tamamen bloke eder. Pıhtı hareket ederse, aşağıdakiler gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir:
- Kalp krizi .
- vuruşlar.
- Pulmoner arterde akciğerlere zarar veren emboli.
Raynaud hastalığı
Kronik soğuk eller ve ayaklar yaşayan kişilerde Raynaud hastalığı adı verilen bir durum olabilir. Bu hastalık, el ve ayaklarınızdaki küçük arterlerin daralmasına neden olur.
Dar arterler vücudunuzda daha az kan taşıyabilir, bu nedenle zayıf dolaşım belirtileri yaşamaya başlayabilirsiniz.
Sigara ve obezite
Sigara içme alışkanlıkları ve aşırı kilolu olmak da vücutta düzgün olmayan kan akışının nedeni olabilir. Bunun nedeni, sigaranın kan damarlarına zarar vermesi ve kan damarlarında plak birikmesine neden olması ve böylece kanın düzgün bir şekilde akmasını zorlaştırmasıdır. Obezite gibi, kan damarlarında yağ birikmesi de kan akış yolunu daraltabilir.
