Hiç birinin koluna veya avucuna dokundunuz ve o kişinin teninin üşümesine şaşırdınız mı? Aslında ikiniz de aynı sıcaklıkta ve aynı zamanda odadasınız. Herkesin vücut ısısı farklıdır. Vücut ısısı yüksek olan insanlar olduğu gibi, vücut ısısı daha soğuk olan insanlar da vardır. Soğuk eller her zaman üşüdüğün anlamına gelmez. Bir kişinin vücut sıcaklığının çoğu insandan daha düşük olmasının birkaç nedeni vardır. İşte tam açıklama.
Normal vücut ısısı nedir?
Vücut ısınızın düşük mü yoksa yüksek mi olduğunu öğrenmek için sağlıklı bir durumda normal vücut ısısını anlamanız gerekir. Vücut ısısı genellikle ağız, koltuk altı veya anüs yoluyla bir termometre ile ölçülür. Hasta değilseniz, ateşiniz varsa, üşütüyorsanız veya egzersiz yapıyorsanız, normal vücut sıcaklığınız 37 santigrat derecedir. Ancak, vücut ısınızın gün boyunca dalgalanacağını unutmayın. Sabah ve öğleden sonra, genellikle vücut sıcaklığında yaklaşık 0,6 santigrat derecelik bir artış yaşarsınız. Daha sonra öğleden sonra ve akşam siz uyurken vücut ısınız 35 santigrat dereceye düşer.
Elleriniz sürekli soğuksa bu ne anlama gelir?
Bazı insanlar her gün düşük vücut ısısına veya 37 santigrat derecenin altına sahiptir. Sürekli soğuk cilt ve ellere neden olan şey budur. Diğer insanlar sizinle temasa geçtiklerinde bunu fark edebilirler. Vücut ısısı düşük olan kişiler de daha kolay üşüyebilir. Bu özellikleri yaşıyorsanız, aşağıdaki sağlık koşullarından birini geliştirme riskiniz vardır.
1. Metabolik bozukluklar
Metabolizma, vücuttaki maddelerin nasıl enerji kaynaklarına dönüştürüldüğünü veya atıldığını düzenleyen sistemdir. Vücut ısısı, doğrudan hissedebileceğiniz metabolik işlevlerden biridir. Vücut ısısı bir enerji şeklidir. Yani vücut ısınız düşükse, vücut tarafından yapılması gereken enerji değişimleri sürecinde bir bozukluk var demektir. Metabolik bozukluklar, fiziksel aktivite eksikliği, sağlıksız beslenme düzenleri veya obezite gibi durumlar gibi çeşitli şeyler tarafından tetiklenebilir. Baş dönmesi, mide bulantısı ve kusma gibi düşük vücut ısısı dışındaki semptomlara dikkat edin. Derhal bir doktora veya sağlık kuruluşuna başvurmalısınız.
2. Hormon bozuklukları
Çeşitli hormonal bozukluklar düşük vücut ısısına neden olabilir. Hormonları düzenlemekten ve üretmekten sorumlu uzuvlar boyunda bulunan tiroid bezi, beyindeki hipofiz bezi ve böbreklerin üzerindeki adrenal bezlerdir. Vücudun bu organları bozulursa ve normal hormon üretemiyorsa vücut ısınız düşer. Bu nedenle, bir hormon sorununuz olup olmadığını görmek için genellikle doktorunuzun ilk kontrol ettiği şey vücut sıcaklığınızdır.
3. Sinir sistemi bozuklukları
Vücut ısınız, hipotalamus adı verilen beynin bir bölümü tarafından düzenlenir. Hipotalamus sinir sisteminde çok önemli bir rol oynar. Beynin o kısmı doku, sinir veya hücreler tarafından hasar görürse, vücut normal sıcaklık düzenlemesinin kontrolünü kaybeder. Sinir sistemi bozukluklarına neden olabilecek çeşitli durumlar kafa travması, beyin anevrizmaları, felç, multipl skleroz ve Parkinson hastalığıdır. Bu nedenle, soğuk ellere ek olarak bilinç kaybı, baş ağrısı, halsizlik veya mide bulantısı gibi başka belirtiler de yaşıyorsanız, hemen bir tıp uzmanına başvurmalısınız.
4. Diyabet
Amerikan Diyabet Derneği tarafından yayınlanan bir araştırmaya göre, düşük vücut ısısı diyabetin belirti ve bulgularından biri olabilir. Vücutta şekeri emme işlevi gören insülin hormonu vücut ısısını yükseltebilir. Vücudunuz yeterince insülin üretmezse, vücut ısınız düşebilir. İnsülin direnci gibi durumlar da vücut ısısının düşmesine ve ellerin üşümesine neden olabilir. Bozulmuş insülin, diyabetin bir işareti ve semptomudur.
5. Kalp hastalığı
Kan akışınız engellenirse, vücut ısınız düşer. Kan pıhtıları, atardamarlarda plak oluşumu, yüksek tansiyon ve daralmış kan damarları gibi çeşitli durumlar kalp hastalığını tetikleyen faktörlere örnek olarak verilebilir. Bu faktörler, düşük vücut ısısı yaşamanız için kan akışına müdahale olduğunu gösterir. Bu nedenle, soğuk ellere anormal kalp çarpıntısı, göğüs ağrısı (anjina), aritmi veya güçsüzlük eşlik ediyorsa dikkatli olun.
AYRICA OKUYUN:
- Oda Sıcaklığı Diyabette Komplikasyonlara Neden Olabilir
- Genç Yaşta Kalp Hastalığı Gelişiminin 3 Belirtisi
- Soğuk Hava Gribe Neden Olmaz
