Bacağın aşağısında hafif turkuaz bir şerit göründüğünü hiç fark ettiniz mi? Bazı cilt tiplerinde kan damarları net olarak görülebilmektedir. Ancak bazı durumlarda bu, bacaklarda varisli damarların ortaya çıkması gibi belirli durumların bir işareti olabilir.
Bacaklarda varis nedir?
Varisli damarlar, kan birikmesi nedeniyle oluşan şişmiş ve genişlemiş damarlardır. Bu kan birikmesi, hasar görmüş veya zayıflamış venöz kapakçıklardan kaynaklanabilir.
Varisli damarlar en sık bacaklarda görülür. Bunun nedeni, ayakta durmak veya dik yürümenin alt vücudunuzdaki kan damarları üzerindeki baskıyı artırabilmesidir.
Bacaklardaki varis, birçok insanın yaşadığı yaygın bir durumdur. Her 10 yetişkinden 3'ünün varis geliştirme riski altında olduğu tahmin edilmektedir.
Bacaklarda varis belirtileri
Bazı durumlarda varisli damarlar ağrısızdır. Bununla birlikte, koyu mor veya mavi kan damarlarının görünümü gibi fiziksel görünümde, damarların bükülmüş ve daha belirgin görünmesi gibi değişiklikler olacaktır.
Herhangi bir semptom ortaya çıkarsa, hasta genellikle şunları yaşar:
- ayaklarda uyuşma,
- ayak bileğinde veya bacak boyunca ağrı,
- kaşıntılı, zonklayan veya yanan bir ayak bileği,
- bacaklarda kızarıklık ve şişlik,
- etkilenen ayağın etrafındaki cildin ülserasyonu veya kırılması ve
- bacaklar daha ağır hisseder ve sıklıkla kramp girer.
Bacaklarda varis neden olur?
Varisli damarlar, damarlar zayıfladığı ve yeterli basınç oluşturamadığı için bacaklara yeterince kan pompalayamadığında ortaya çıkar ve kanın yedeklenmesine neden olur.
Damarlar, vücudun her yerinden kalbe kan boşaltma işlevi gören kan damarlarıdır, böylece kan dolaşımı sağlanır. Kanın kalbe geri dönmesi için bacaklardaki damarların yerçekimine karşı çalışması gerekir.
Damarlarda tek yönlü kapı görevi gören kapakçıklar vardır, böylece içinden geçen kan bir daha geri dönmez. Bu kapakçık, kan kalbe akarken açılır ve kanın geriye doğru akmasını durdurmak için kapanır.
Zayıf veya hasarlı venöz kapakçıklar kanın geri akışına ve damarlarda kan birikmesine neden olur. Bu birikim daha sonra damarların genişlemesine ve varisli damarlara neden olur.
Sizi bacaklarda varis geliştirme riskine daha fazla maruz bırakabilecek birkaç faktör vardır. Bunlar şunları içerir:
- Yaş: Yaşlanma, kan damarlarındaki kapakçıkların aşınmasına ve kanın daha önce olduğu yere geri akmasına neden olur,
- kadın: adet öncesi, hamilelik veya menopoz sırasında hormonal değişiklikler damar duvarlarını gevşetebilir,
- aile öyküsü: varisli başka akrabalar varsa sizde de aynı hastalığa sahip olma ihtimaliniz var,
- Obezite: Aşırı kilolu olmak, özellikle uzun süre ayakta durduğunuzda veya oturduğunuzda kan damarlarına ek baskı uygulayabilir.
Varis tedavisi nedir?
Bacaklardaki varislerin tedavisi için uygulanacak tedavi, semptomların şiddetine bağlıdır. Varis hala hafifse, aşağıdaki alışkanlıkları yaparak tedaviyi evde kendiniz yapabilirsiniz.
1. Düzenli egzersiz yapın
Düzenli egzersiz, kan dolaşımını iyileştirmenin ve damarlardaki şişliği azaltmanın en iyi yoludur.
Yanlış oturma pozisyonunda çok uzun süre oturmak veya çok fazla hareket etmeden ayakta durmak varis riskini artırabilir. Çok uzun süre hareketsiz kaldığınızda, kan damarlarının kanı kalbe verimli bir şekilde pompalaması zordur.
Egzersiz, hormonları doğal olarak dengelemeye, kilo vermeye veya sağlıklı bir kiloyu korumaya ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olmanın harika bir yoludur. Dengesiz hormonlar, aşırı kilo ve yüksek tansiyon varislerinizin ortaya çıkmasının nedenleridir.
2. Kilonuza dikkat edin
İyi bilindiği gibi, aşırı kilolu kişilerin, özellikle kadınlar ve yaşlılar olmak üzere, bacaklarda varis geliştirme riski daha fazladır.
Fazla kilo, kan damarlarına daha fazla baskı uygulayabilir ve bacaklardaki damarların şişmesine ve genişlemesine neden olabilir. V, genişlemiş, daha iltihaplı ve daha büyük boyutta olduğu için obez olanlarda genellikle üstesinden gelmek daha zordur.
Bu nedenle, düzenli egzersiz yapmanın yanı sıra, sağlıklı kan damarlarının korunmasına yardımcı olmak için meyve ve sebze gibi lif bakımından zengin besinler ve flavonoid içeren yiyecekler yiyerek yeme alışkanlıklarınızı da değiştirmelisiniz.
3. Kompresyon çorapları kullanın
Varisli damarların semptomlarını hafifletmek için gün boyunca kompresyon çorabı giymek de ilk yardım olabilir.
Bu çoraplar bacakları sıkıştırarak kan damarlarının ve bacak kaslarının kanı daha verimli bir şekilde boşaltmasına yardımcı olur. Bu çoraplar ayrıca varis gelişimini de azaltabilir.
Bu çorapları bir eczaneden veya tıbbi malzeme mağazasından satın alabilirsiniz. İkinci sınıf tıbbi kompresyon çoraplarını tercih edin. Ayrıca durumunuza iyi gelen çorap önerileri konusunda bir doktora danışabilirsiniz.
Evde yapılan tüm tedavilere rağmen durumunuz düzelmiyorsa, doktorunuz hastanede tedavi görmenizi önerebilir.
Tedavi, genişlemiş damarları kapatmak için bacaklardaki varisli damarlara köpük solüsyonu enjekte etmeyi veya varisleri kapatmak ve çıkarmak için ameliyatı içeren tedaviyi içerebilir.
Unutmayın, tedaviye başlamadan önce, önce doktorunuzla durumunuzu kontrol ettiğinizden emin olun.
