Hemoroid hamilelik sırasında veya doğumdan sonra ortaya çıkabilir. Bu durum, daha sonra doğum sırasında genişleyen rektumdaki şişlik nedeniyle oluşur. Doğum sonrası hemoroid ile nasıl başa çıkılır?
Doğumdan sonra hemoroid nedenleri
Hamilelik, kadınların hemoroid veya hemoroid geliştirme olasılığını artırır.
Aşağıdakiler doğumdan sonra hemoroidin çeşitli nedenleridir:
Rahim üzerindeki baskı
Hamilelik sırasında veya doğumdan sonra perine (vajinal açıklık ile anüs arasındaki alan) üzerindeki baskı, hamile kadınların hemoroid geliştirme olasılığını artırır.
Hamilelik sırasında uterus genişlemeye devam eder ve vücudun sağ tarafındaki bacaklardan kan alan büyük damara baskı yapar.
Bu basınç daha sonra kanın vücudun alt kısmından dönüşünü yavaşlatabilir.
Bu durum rahmin altındaki kan damarları üzerindeki baskıyı artırarak onların büyümesine neden olarak hemoroide neden olur.
Progesteron hormonunda artış
Ayrıca hamilelikte progesteron hormonunun artması da kan damarlarının duvarlarının gevşeyerek daha kolay şişmesine neden olur.
Progesteron hormonu ayrıca bağırsak hareketlerini yavaşlatarak kabızlığa neden olabilir.
Hamilelik sırasında veya doğumdan sonra kabızlık, kan damarlarına baskı uygulayabilir ve bu da hemoroid oluşturabilir veya kötüleştirebilir.
Hemoroid yaşama olasılığı da daha fazladır çünkü doğum sırasında ıkınma şekli çok zor ya da çok doğru değildir.
Doğumdan sonra hemoroid ile nasıl baş edilir?
Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi'nden alıntı, doğumdan sonra hemoroid veya hemoroid genellikle normal veya normal doğum yapan kadınlarda görülür.
Semptomlar ağrı, rektumda kaşıntı, bağırsak hareketleri sırasında kanama veya anüs çevresinde şişliktir.
Ancak endişelenmenize gerek yok çünkü bu hemoroidler tedavi edilirse tedavi edilebilir. Hemoroidleri aşağıdaki şekillerde tedavi edebilirsiniz:
Sıcak duş
Doğumdan sonra hemoroid ile başa çıkmak için ılık bir banyo yapabilir ve makat bölgesine odaklanabilirsiniz.
Bunu günde 2-4 kez yapın. Bu, hemoroidin boyutunun küçülmesine yardımcı olacaktır.
Ayrıca şişmiş bölgeyi günde birkaç kez buz torbasıyla sıkıştırabilirsiniz. Buz, şişliği ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.
Yumuşak bir ped üzerinde oturmak
Oturduğunuzda rektum üzerindeki baskıyı azaltmak için bir yastık pedi vermelisiniz.
Bu koltuk minderini hemoroid kaynaklı ağrıları azaltmak için faydalı olduğu için doğum setine dahil edebilirsiniz.
Mayo Clinic'ten alıntı yaparak, özellikle sert bir sandalye yüzeyinde doğrudan bir sandalyeye oturmaktan kaçının. Sallanan bir sandalyede veya yatar koltukta oturmak sizi daha rahat ettirebilir.
Ayrıca uzun süre oturmaktan ve ayakta durmaktan da kaçınmalısınız. Rektum üzerinde baskıdan kaçınmak için çok fazla uzanırsanız daha iyi olacaktır.
Doğumdan sonra nasıl dışkılayacağınıza dikkat edin
Her bağırsak hareketinden sonra rektal bölgeyi nazikçe temizlemelisiniz. Ayrıca ılık suyla da temizleyebilirsiniz.
Rektumu bir mendil ile temizliyorsanız, yumuşak ve koku içermeyen bir doku seçmelisiniz, böylece ciltte tahrişe neden olmaz.
Doğumdan sonra hemoroid, bağırsak hareketiniz olduğunda ağrı hissetmenize neden olsa da, bağırsak hareketlerini tutmanın bir yolunun kullanılması önerilmez.
Bağırsak hareketlerini sık sık geciktirirseniz, bu dışkıyı kurutabilir ve geçmesini zorlaştırabilir.
Doğumdan sonra, çok uzun süre çömelme gibi sizi çok zorlayacak pozisyonlardan kaçının.
Can sıkıcı bir mide ekşimesi hissi olduğunda dışkılama (BAB) yaparak bu sorunu çözebilirsiniz.
Bu şekilde, çok uzun süre çömelmek veya tuvalette oturmak zorunda kalmazsınız.
Doğumdan sonra hemoroid ilacı seçin
Merhem ve fitiller gibi doğumdan sonra hemoroid tedavisinde kullanılabilecek ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun.
İlacın ne kadar süre kullanılması gerektiğini sormayı unutmayın. Genellikle doğumdan sonra verilen hemoroid ilaçları bir haftadan fazla kullanılmamalıdır.
Ayrıca dışkıları yumuşatmak için müshil veya müshil kullanabilirsiniz, böylece daha kolay geçerler.
Piyasada hemoroid tedavisine yönelik birçok ilaç bulunsa da öncelikle durumunuza uygun bir reçete almak için doktorunuza danışmalısınız.
Bol lifli yiyecekler yiyin
Kabızlık hamile kadınların ve yeni doğum yapmış annelerin şikayetidir. Bu durumdan kaçınmak için her gün lifli gıdalar tüketin.
Lif (sebze, meyve, kepekli tahıllar ve kuruyemişlerden) ve sıvı (günde 8-10 bardak) tüketimini artırın.
Bu, kabızlığı önlemeye ve bağırsak hareketlerini daha yumuşak hale getirmeye yardımcı olabilir, böylece hemoroidleri daha da kötüleştirmez.
Kegel egzersizleri yapın
Düzenli egzersiz sindirimi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Yapılabilecek egzersiz türü ise rektal bölgedeki kan dolaşımını artırmaya yönelik Kegel egzersizleridir.
Kegel egzersizleri ayrıca anüs çevresindeki kasları güçlendirerek doğumdan sonra hemoroidlerin azalmasına yardımcı olabilir.
Hemoroid düzelmezse ve aktivitelerinizi aksatırsa hemen bir doktora başvurun.
