Şimdiye kadar, belki de sıklıkla duyduğunuz şey "yüksek tansiyona neden olabileceği için sodyum içeren çok fazla yemek yemeyin". Bununla birlikte, vücuttaki düşük sodyum seviyelerinin de sağlığınız için iyi olmadığı ortaya çıktı. Bu, yorgunluk, baş dönmesi, mide bulantısı, kusma, kas krampları, kas spazmları ve kafa karışıklığı yaşamanıza neden olabilir. O halde, kandaki sodyum seviyeleri nasıl düşük olabilir?
Sodyumun vücuttaki görevleri
Sodyum, normal vücut fonksiyonları için gerekli olan bir elektrolit olduğu kadar bir mineraldir. Vücuttaki sodyumun yaklaşık %85'i kanda ve lenf sıvısında bulunur. Bu mineral vücuttaki sıvı ve elektrolit dengesinin korunmasına yardımcı olur. Sodyum ayrıca kasların ve sinirlerin çalışmasında da rol oynar. Ayrıca, kan basıncının korunmasında rol oynar.
Vücuttaki sodyum seviyeleri aldosteron hormonu tarafından kontrol edilir. Bu hormon böbreklere ne zaman sodyumun idrarla atılacağını ve ne zaman vücutta sodyum tutulacağını söyleyecektir. İdrarın dışında vücuttan ter yoluyla da az miktarda sodyum atılır. Bu, vücudun vücuttaki sodyum dengesini korumanın yoludur.
Sodyum, sofra tuzu içeren gıdalar, koruyucular, karbonat, ve diğer formlarda sodyum. Ayrıca, müshil, aspirin, diş macunu ve diğerleri gibi çeşitli ilaçlar da sodyum içerir.
Vücuttaki düşük sodyum seviyelerinin nedenleri
Kandaki sodyum seviyeleri aldosteron hormonu tarafından düzenlenmesine rağmen, kandaki sodyum seviyeleri de düşük olabilir. buna denir hiponatremi . Vücuttaki sıvı ve sodyum dengelenmediğinde düşük sodyum seviyeleri oluşabilir, bunun nedeni vücutta çok fazla sıvı olması veya vücuttaki sodyum seviyesinin yeterli olmaması olabilir.
Bilmelisiniz ki, vücuttaki normal sodyum seviyeleri litre başına 135-145 milieşdeğer (mEq/L) arasındadır. Kan sodyum düzeyiniz 135 mEq/L'nin altındaysa kan sodyum düzeyinizin düşük olduğu veya hiponatreminiz olduğu söylenir.
Kandaki düşük sodyum seviyeleri, aşağıdakiler gibi çeşitli faktörler nedeniyle oluşabilir:
- Vücuttaki hormonal değişiklikler. Addison hastalığı vücuttaki adrenal bezlerin yetersizliğine neden olabilir. Bu, vücuttaki sodyum, potasyum ve sıvı dengesinin korunmasına yardımcı olan hormonların üretilmesinde adrenal bezleri etkileyebilir. Düşük tiroid hormon seviyeleri de vücutta düşük sodyum seviyelerine neden olabilir.
- Çok fazla su iç. Bu, vücudun aşırı sıvı hale gelmesine neden olur, böylece kandaki sodyum seviyeleri düşer.
- Dehidrasyon. Fazla sıvının tersi, vücutta sıvı eksikliği veya dehidrasyon da düşük sodyum seviyelerine neden olabilir. Susuz kaldığında vücut çok fazla sıvı ve elektrolit kaybeder (sodyum seviyeleri de düşüktür).
- Kusma veya şiddetli ishal. Kusma veya ishal, vücudunuzda çok fazla sıvı ve elektrolit kaybetmenize neden olarak kanınızda düşük sodyum seviyelerine neden olabilir.
- Kalp, böbrek ve karaciğer sorunları. Kalp sorunları (konjestif kalp yetmezliği gibi), böbrek yetmezliği veya karaciğer hastalığı böbreklerinizin ve karaciğerinizin çalışma şeklini etkileyebilir. Bu problem vücutta sıvı birikmesine neden olabilir ve bu da kanda düşük sodyum seviyelerine yol açabilir.
- Uygunsuz anti-diüretik hormon sendromu (SIADH). Bu durumda vücut tarafından yüksek düzeyde antidiüretik hormon üretilir. Bu, vücudun idrar yoluyla atılmak yerine vücutta daha fazla su tutmasına neden olur. Böylece vücudunuz aşırı sıvı ve ardından düşük sodyum seviyeleri yaşayabilir.
- Diyabet şekeri. Diabetes insipidus, vücudun yeterli antidiüretik hormon üretememesine neden olabilir. Sonuç olarak, vücut idrar yoluyla daha fazla sıvı salgılar, daha sonra vücut susuz kalır ve kandaki sodyum seviyeleri düşer.
- Belirli ilaçlar. Diüretikler, antidepresanlar ve ağrı kesici ilaçlar gibi bazı ilaçlar daha sık idrara çıkmanıza veya daha fazla terlemenize neden olabilir. Böylece sıvı eksikliği ve hiponatremi riskinizi artırırsınız.
