Kaşıntılı, burun akıntısı ve sürekli hapşırma genellikle grip olduğunuzun bir işaretidir. Ancak, vücudunuz fit olmasına rağmen neden hala sık sık hapşırıyorsunuz? Görünüşe göre, sürekli temizlik ile karakterize edilen grip dışında çeşitli sağlık koşulları vardır. Vücudunuz iyi hissetmenize rağmen sürekli hapşırmanın nedenleri nelerdir? Bu makaledeki tam açıklamayı takip edin.
Hapşırmaya ne sebep olur?
Hapşırma, burun ve solunum sistemine giren yabancı cisimlere karşı vücudun bir savunma şeklidir.
Oksijene ek olarak, çevreleyen hava ayrıca toz, kirlilik, alerjenler, bakteri ve virüslere karşı yabancı partiküller içerir.
Burun, içindeki minik kılların her türlü yabancı cismi filtrelediği ve mukusla yakaladığı bir trafik kontrolörü işlevi görür.
Bundan sonra, bu ince tüyler beyne kaşıntı hissini tetiklemek için sinyaller gönderecektir. Ardından, yabancı cismi çıkarmak ve kendini temizlemek için bir hapşırma reaksiyonu vardır.
Hapşırma, bağışıklık sisteminin ağız yoluyla alınan diğer maddelere tepki vermesinin bir sonucu olarak da ortaya çıkabilir.
Grip olmasa da sık hapşırmanın nedeni
Yukarıdaki açıklamadan, aslında hapşırma nedeninin her zaman griple ilgili olmadığı görülebilir.
Alerjiden gıda gibi belirli maddelere maruz kalmaya kadar hapşırmanın ortaya çıkmasının altında yatan başka sağlık koşulları olabilir.
Grip dışındaki sık hapşırma nedenlerinin tam açıklaması aşağıdadır:
1. Alerjik reaksiyon
Grip değilseniz ancak son zamanlarda çok hapşırıyorsanız, bunun nedeni alerjik reaksiyon olabilir.
Hapşırmaya neden olan en yaygın alerji tetikleyicileri hayvan kepeği, gıda alerjileri (fındık, kabuklu deniz ürünleri, balık, yumurta, süt), toza ve akar alerjileridir.
Alerjilerin neden olduğu hapşırmaya alerjik rinit denir.
Bu durum, vücudun bağışıklık sistemi, aslında zararsız olan ancak vücudun bir tehdit olarak algıladığı belirli maddelere maruz kalmaya tepki gösterdiğinde ortaya çıkar.
Sonuç olarak, burun şişer ve reaksiyon olarak aşırı mukus veya mukus üretir.
Sadece sık hapşırma değil, alerjik reaksiyonları genellikle burun akıntısı, burun tıkanıklığı ve burun kaşıntısı gibi başka semptomlar da takip eder.
2. Sert sıcaklık değişimi
Sıcaklıktaki ani değişiklikler de sürekli hapşırmanızın nedeni olabilir.
Klimalı alandan çıkıp daha sıcak bir odaya girdiğinizde, birkaç metre ötede hapşırıyor olabilirsiniz.
Bunun nedeni, burnun hala yeni ortamdaki havaya uyum sağlamasıdır.
Burun, temel olarak, akciğerler ve boğaz için tüm gün klimalı bir odada soluduğumuz kuru havayı nemlendirmek için çalışır.
Bu iki organ kuru havayı gerektiği gibi alamamaktadır.
Dış mekan gibi daha nemli bir yere taşındığında, hapşırma, boğazın ve ciğerlerin nemli kalması için burnun yeni sıcaklığa uyum sağlama girişimi olarak görünecektir.
Genellikle hapşırma bir veya iki dakika sonra geçer.
3. Sigara dumanını teneffüs etmek
Sigara sadece akciğerler için değil, burun gibi vücudun diğer organları için de zararlıdır. Sigara dumanının etrafında olmak da çok fazla hapşırmanıza neden olabilir.
Sigara dumanı burnu, gözleri ve hatta akciğerleri tahriş edebilecek binlerce kimyasal içerir. Sadece hapşırma değil, sigara dumanına karşı hassasiyeti olan bazı kişiler de genellikle öksürmeye başlayabilir.
Massachusetts Eye and Ear web sitesine göre, sigaralarda bulunan hidrojen siyanür ve amonyak gibi kimyasallar, burundaki ince kıllara zarar verme riski altındadır.
Bu ince tüyler düzgün çalışmazsa, burun pasajlarında mukus birikimi olacaktır. Sonuç olarak, sürekli hapşırabilirsiniz.
4. Baharatları veya yiyecekleri koklayın
Hapşırma genellikle bir baharat kokusu aldığınızda veya bir baharat paketini, özellikle biberi açtığınızda ortaya çıkar. Toz burundan solunursa sürekli hapşırmanızın nedeni biber olabilir.
Bunun nedeni biberin piperine adı verilen bir madde içermesidir. Piperine, buruna girdiğinde potansiyel bir tahriş edicidir.
Tahriş edici doğası, burnun mukoza zarlarındaki sinirlerin piperine tepki vermesini sağlar.
Peki, hapşırma şeklinde gerçekleşecek bir reaksiyon. Bu reaksiyon, burnun hapşırma yoluyla giren tahriş edici maddeyi "kovmaya" çalıştığı bir alerji sırasında meydana gelen reaksiyona benzer.
Sık hapşırmayı önlemek için ipuçları
Soğuk algınlığına yakalanmamak için vücudunuzu sağlıklı tutmanın yanı sıra, aşağıdaki ipuçları grip olmadığınızda hapşırmayı önlemenize de yardımcı olabilir.
- Evi toz ve akarlardan temiz tutun. Elektrikli süpürge veya nemli bir bezle evi özenle temizleyin. Evi temizlerken maske takmayı unutmayın. Halı kullanımını azaltmak, evinizde akar üremesini de azaltabilir.
- Hayvan kıllarına alerjiniz varsa, kürklü hayvanları beslemekten kaçınmalısınız. Balık veya kaplumbağa gibi suda yaşayan hayvanları yetiştirmeye geçebilirsiniz.
- Dışarıda seyahat ederken maske kullanın. Maske sizi araç dumanından ve sigara dumanından koruyacaktır. Sigara içen bir çevreniz varsa, o ortamdan uzak durmak en iyisidir.
- Baharatlardan hapşırırsanız, yiyecek veya çeşni ambalajını makasla açtığınızdan ve açarken yüzünüzü uzak tuttuğunuzdan emin olun. Gıda alerjileri için, doktorunuza danıştıktan sonra hangi gıdalara alerjiniz olduğunu bileceksiniz. Doktorunuz alerjilerin ve hapşırmanın nasıl tedavi edileceği konusunda size tavsiyede bulunacaktır.
