Hamilelik gerçekten vücudunuzda çeşitli değişiklikler yapabilir. Bu değişiklikler vücudunuzun bacaklarınız, sırtınız, göğüsleriniz ve hatta mideniz gibi bölgelerinde ağrıya neden olabilir. Bazılarınız midede kramp hissedebilir ve bu normaldir. Bu ağrı, kabızlık veya rahminizdeki artan kan akışı ile ilgili olabilir. Bazıları idrar yolu enfeksiyonu, düşük, preeklampsi veya başka bir tıbbi durum gibi ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir.
Hamilelikte mide kramplarına ne sebep olur?
Hamilelik sırasında karın krampları, hamileliğin herhangi bir döneminde hissedilebilir, birinci, ikinci veya üçüncü trimesterde olabilir.
Mide kramplarının en yaygın nedenleri
1. Mide sorunları
Hamilelik sırasında gaz ve şişkinlik oluşabilir. Bu, sindirim sisteminizdeki kaslar da dahil olmak üzere kaslarınızı gevşeten bir hormon olan progesteron hormonundaki artıştan kaynaklanabilir. Sonuç olarak, sindirim sisteminiz daha yavaş çalışır ve rahminiz ve bağırsaklarınız üzerinde baskı hissedersiniz. Bu, gazlı, şişkin veya kabız hissetmenize neden olabilir. Bu sırada midenizde kramplar hissedebilirsiniz.
Bağırsak hareketini geçirmek veya gaz çıkarmak, kramplarınızı biraz hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca lifli gıdalar yemeniz, az ama sık yemeniz ve kabızlığı azaltmak için daha fazla su içmeniz gerekir.
2. Orgazmdan sonra kramplar
Cinsel ilişki sırasında orgazm sırasında veya sonrasında kramp yaşamanız normaldir. Zararsızdır ve doğmamış bebeğinize zarar vermez. Kramplar ayrıca pelvik bölgeye artan kan akışından veya orgazm sırasında normal uterus kasılmalarından da kaynaklanabilir.
3. Uterusa artan kan akışı
Hamilelik sırasında vücudunuz fetüsünüze kan sağlamak için rahme daha fazla kan pompalayacaktır. Bu, rahim bölgesinde baskı hissetmenize veya midenizde kramplara neden olabilir. Kramplar hissettiğinizde, onları rahatlatmak için uzanabilir veya ılık bir banyo yapabilirsiniz.
4. Annenin rahmi genişlediği için kramplar
Annenin rahmi hamilelik sırasında genişlemeye devam ettiğinden, anne bazen karnında kalçalara veya kasıklara yayılabilen kramplar hisseder. Genellikle bu kramp veya ağrı, hamileliğin ikinci üç aylık döneminde başlar. Bu kramplar genellikle egzersiz yaparken, yataktan veya sandalyeden kalktıktan sonra, hapşırırken, öksürürken, gülerken veya ani hareketler veya diğer aktiviteler yaptığınızda yaşanır.
5. Braxton Hicks Kasılmaları
Bu kasılmalar genellikle gebeliğin 20. haftası civarında başlar ve bu, doğumdan önce annenin vücudu için bir hazırlık olabilir. Bu kasılmalar genellikle seyrektir, uzun sürmez, düzensiz gelir ve genellikle ağrısızdır. Dehidrasyon, Braxton Hicks kasılmalarına neden olabilir, bu nedenle bunu önlemek için bol sıvı içmeniz gerekir.
Gebeliğin ilk ila ikinci üç aylık döneminde karın kramplarının nedenleri
1. Ektopik gebelik (rahim dışında)
Dış gebelik, döllenmiş bir yumurta rahmin dışına, genellikle bir fallop tüpüne (rahim ve yumurtalıkları birbirine bağlayan tüp) yapıştığında meydana gelir. Bu, midenizin bir tarafında kramp hissetmenize neden olur. Bu kramp uzun sürebilir ve zamanla daha da kötüleşebilir. Vajinal kanama, omuz ağrısı, aktivite ile kötüleşen karın ağrısı ve bayılma da yaşıyorsanız, hamileliğinizi doktorunuza danışın.
2. Düşük
Bir düşük, karnınızda, belinizde ve pelvik bölgenizde kramp hissetmenize neden olabilir. Bazen bunun sebebinin düşük, implantasyon mu yoksa rahminizin gelişmesi mi olduğunu söylemek zor. Bununla birlikte, düşüklere bağlı kramplar genellikle birkaç saat veya gün sürer ve birkaç gün boyunca hafif veya ağır kanamalara eşlik eder. Ayrıca sırtınızda ağrı veya pelvisinizde baskı hissedebilirsiniz.
Gebeliğin ikinci ila üçüncü trimesterinde karın kramplarının nedenleri
1. İdrar yolu enfeksiyonu (İYE)
İdrar yolu enfeksiyonları genellikle idrar yaparken ağrıya, pelviste baskıya veya alt karında ağrıya, daha sık idrara çıkma, kötü kokulu, bulutlu veya kanlı idrara neden olabilir. Tedavi edilmeyen idrar yolu enfeksiyonları böbrek enfeksiyonlarına ve erken doğuma neden olabilir.
2. Plasental abrupsiyon
Bebek doğmadan önce plasentanızın rahim duvarından tamamen veya kısmen ayrılmış olma durumunu tanımlayan bir terimdir. Bu durum ayrıca midenizin şiddetli kramplar yaşamasına neden olabilir ve uzun sürebilir. Ayrıca sırt ağrısı, vajinal kanama ve rahim kasılmaları da yaşayabilirsiniz.
3. Preeklampsi
Yüksek tansiyon ve idrarda protein varlığı ile karakterizedir. Preeklampsi ayrıca üst karın bölgesinde kramp hissetmenizin nedenlerinden biri olabilir. Ayrıca şiddetli baş ağrıları, görme bozuklukları, mide bulantısı ve kusma, yüz, el ve ayaklarda şişme ve nefes darlığı da yaşayabilirsiniz.
4. Doğum belirtisi olarak kramplar
Düzenli kasılmalarınız varsa, genellikle her 10 dakikada bir doğum yapıyor olabilirsiniz. Bu kasılmalar, pozisyon değiştirseniz bile genellikle kolayca kaybolmaz. Bu sırada mide krampları da yaşayacaksınız. Ayrıca pelvik bölgede baskı hissedebilir, vajinal akıntıda değişiklik veya artış ve vajinal kanama yaşayabilirsiniz. Bunu 37. gebelik haftasından önce yaşarsanız, erken doğum yapabilirsiniz.
Hamilelik sırasında mide krampları ile nasıl baş edilir?
Kramplar hissettiğinizde yapmanız gereken ilk şey dinlenmek olmalıdır. Midenizdeki krampları gidermek için aşağıdakileri deneyebilirsiniz:
- Bir süre uzanın veya oturun. Ağrınızın olduğu yerin karşı tarafına yatın. Ve bacaklarını düzelt.
- Ilık bir duş alın.
- Sıkışan midenizi ılık suyla sıkıştırın.
- Rahatlamaya ve sakin olmaya çalışın.
- Kramplar Braxton Hicks kasılmalarından kaynaklanıyorsa bol sıvı tüketin.
- Gazın neden olabileceği krampları rahatlatmak için hareket edin veya bazı yavaş hareketler yapın.
AYRICA OKUYUN
- Gebelikte Diyabetin Neden Olduğu Sorunlar
- Hamilelikte Bulantı ve Kusmanın (Sabah Hastalığı) Üstesinden Gelmenin Etkili Yolları
- Hamile Kadınlar İçin Tehlikeli Bir Durum Olan Preeklampsinin Nedenleri
