Soursop'un kendine özgü bir tadı vardır, hafif ekşidir, eti çiğnenebilir, beyaz ve ferahlatıcıdır. Soursop'un içerdiği besin içeriği çeşitli cilt problemlerini tedavi edebilir, hatta belirli kanser türlerini tedavi edebileceğinden şüphelenilmektedir. Yok canım? Bu, soursop meyvesinin vücut sağlığı için faydalarının ve etkinliğinin bir açıklamasıdır.
Soursop meyve besin içeriği
Latince bir adı olan Soursop annona muricata Endonezya gibi tropikal ülkelerde bulunabilen bir meyvedir.
Tadı tazedir, ekşi otu genellikle meyve suyu veya meyve suyu olarak kullanılır. soslar meyve çorbasında.
Soursop, ferahlatıcı tadı yanında sağlığa yararları ve özellikleri de vardır. Endonezya Gıda Bileşimi Verilerine göre, 100 gram soursop meyvesi aşağıdaki besin maddelerini içerir.
- Su: 81,7 gr
- Enerji: 65 Kalori
- Protein: 1 gr
- Yağ: 0,3 gr
- Karbonhidratlar: 16.3 gr
- Elyaf: 3,2 gr
- Kalsiyum: 14 mg
- Fosfor: 27 mg
- Potasyum: 298.9 mg
- C vitamini: 20 mg
Eşsiz bir şekilde, soursop'un faydaları sadece ette bulunmaz, aynı zamanda yapraklar ve saplar genellikle geleneksel tıp olarak kullanılır.
Soursop meyvesinin faydaları ve etkinliği
Soursop doğrudan tüketilmenin yanı sıra meyve suyu, puding, şekerleme ve geleneksel tıpta işlenebilir. Soursop meyvesinin faydaları veya etkinliği nelerdir? İşte tam açıklama.
1. Antibakteriyel
Araştırmaya dayanarak Uluslararası Moleküler Bilimler Dergisi Soursop, Latin Amerika ve Güney Amerika'da uzun zamandır geleneksel bir ilaç olmuştur.
Soursop, vücudu paraziter enfeksiyonlardan koruyabilen antiparaziter ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.
Soursop'un paraziter enfeksiyonlardan koruyucu olarak faydalarından yararlanmak için meyveyi doğrudan yiyebilirsiniz.
Soursop yapraklarını da kaynatıp sıcakken içebilirsiniz.
2. Pürüzsüz sindirim
100 gram soursop, dizanteri için doğal bir tedavi olarak faydaları olan 20 miligram C vitamini içerir.
Meyveye ek olarak, sindirim sistemi problemleriyle ilgili tedavi için ekşi otu yapraklarını da kullanabilirsiniz.
Yaprakları çay gibi demlenerek nasıl tüketilir. Soursop yaprakları ve eti, bağırsakları temizlemek için kullanılabilir ve gastrointestinal sistem daha pürüzsüzdür.
Bunun nedeni, soursop'un diüretik hormonları uyarabilmesi ve soursop'taki C vitamininin bağışıklık sistemini güçlendirebilmesidir.
Soursop meyvesi, anti-inflamatuar alkaloidler ve kinin içerir, bu nedenle bağırsaktaki parazitleri azaltabilir. Sadece bu değil, alkaloidler midedeki ağrı ve ağrıyı da azaltır.
3. Ağrıyı hafifletmeye yardımcı olun
Soursop meyvesinin etkinliği ve diğer faydaları, artrit gibi eklem ağrılarını hafifletmeye yardımcı olmaktır.
Journal of Medicinal Food tarafından yayınlanan bir dergide, acı bölgelere soursop yaprakları sürmenin iyileşmeyi hızlandırabileceği anlatılıyor.
Soursop yaprakları sakinleştirici ve anti-inflamatuar (anti-inflamatuar) özelliklere sahiptir, bu nedenle ağrılı kısımda topikal bir ilaç (topikal) olarak kullanılabilirler.
Buna rağmen, bu çalışma fareler üzerinde yapıldı. Acıyı hafifletmek için soursop'un etkinliği hakkında hala daha fazla gözlem gerekiyor.
Bitkisel ilaç kullanımı da dahil olmak üzere sağlık sorunlarınız için mutlaka bir doktora danışın.
4. Kan basıncını düşürmek
Soursop, kan basıncını düşürmek için geleneksel bir ilaç olarak kullanılabilir.
Gadjah Mada Üniversitesi tarafından yürütülen bir araştırma, soursop yapraklarından, özlerinden ve tohumlarından yapılan bir takviyenin vücuttaki LDL seviyelerindeki düşüşü azalttığını gösterdi.
LDL Düşük yoğunluklu lipoprotein aksi halde kötü kolesterol olarak bilinir. Soursop tüketmek, soursop yemeyen insanlara kıyasla yüksek trigliserit seviyelerini de düşürebilir.
5. Stresi azaltın
Soursop çayı stres ve uykusuzluğu gidermek için kullanılmıştır.
Rutgers Üniversite Kütüphaneleri tarafından yürütülen araştırmaya dayanarak, soursop'un anti-inflamatuar özellikleri, uyku sorunu yaşayan birini sakinleştirebilir.
Vücuttaki stres hormonları vücudun metabolizmasına müdahale edebilir ve zarar verebilir.
Stresi hafifletmeye yardımcı olmanın yanı sıra, sakinleştirici etkisi uykusuzlukla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
6. Cilt sağlığı
International Journal of Pure & Applied Bioscience'da yazılan araştırmalar, soursop tohumlarının cilt için toner olarak kullanılabilir.
Araştırma, tohumları ve ekşi meyveleri ezerek ve cilde yapıştırarak yapıldı. Bu yöntem cilt dokusunu yatıştırabilir.
Soursop, kırışıklık çizgilerini azaltmanın yanı sıra cilt yaşlanmasının semptomlarını azaltmada fayda ve özelliklere sahiptir.
Soursop'taki antioksidanlar cildi gençleştirebilir ve cildi bakteriyel enfeksiyonlardan koruyabilir.
7. Kanseri önleyin
BMC Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp tarafından bir çalışma yapılmıştır. Sonuç olarak, soursop adı verilen bir yağ asidi türevi içerir. Annonaceous asetogeninler.
Bu bileşikler, kanserin önlenmesi ve tümör boyutunun küçültülmesi ile ilişkilendirilebilir.
Ayrıca soursop içeriği kanser tedavisine alternatif olarak kullanılabilir.
Soursop'taki asetojeninlerin, kan dolaşımındaki anormal hücre gelişimini engelleyebildiği düşünülmektedir.
Soursop genellikle meme, prostat ve akciğer kanseri için bir tedavi olarak ilişkilendirilir.
Buna rağmen, yukarıdaki araştırma henüz insan vücudunda değil, laboratuvardaki tüplerde gerçekleştirilmektedir.
Bu nedenle, kanser hastalarında soursop'un etkinliğini görmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
