Balık yağındaki Omega-3 içeriğinin vücut sağlığına iyi geldiği bilinmektedir. Bu nedenle, bu ek, vücudun beslenme ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olmak için halk tarafından oldukça aranır.
Piyasada bulunan çeşitli balık yağı markaları arasından seçim yapabilirsiniz. Ancak seçim konusunda kafanız karışmaması için burada sizin için en iyi balık markalarını öneriyoruz.
balık yağı tüketmenin faydaları
Vücuda iyi gelen çeşitli balık yağı markalarını bilmeden önce, düzenli olarak balık yağı tükettiğinizde elde edebileceğiniz faydaları öğrenin:
1. Tehlikeli hastalıkları önleyin
Balık yağında bulunan Omega-3 içeriği kandaki trigliserit seviyelerini düşürebilir, bu nedenle kalp hastalığı riskini azaltabilir.
Ayrıca balık yağı içeriği, kötü kolesterol (LDL) düzeylerini düşürebilir ve iltihabı önleyebilir, böylece kan damarlarının tıkanma riskini azaltabilir.
2. Depresyon belirtilerinin tedavisine yardımcı olun
Omega-3 beyin için çok iyi bir içerik çünkü insan beyninin %60'ı yağdan oluşuyor.
Bazı gerçekler, depresyon belirtileri olan kişilerin kanlarında düşük Omega-3 seviyelerine sahip olduğunu söylüyor. Bu nedenle, bu durumu tedavi etmenin bir yolu olarak balık yağı tüketmek şiddetle tavsiye edilir.
3. Cilt güzelliğine yardımcı olun
2018'de yapılan bir araştırma, balık yağı ve omega-3'ler dahil bileşenlerinin cildin tedavisine yardımcı olabileceğini gösterdi.
Omega-3 fonksiyonu artabilir cilt bariyeri , nemi koruyun, UVA ve UVB ışınlarının neden olduğu hasarı önleyin ve cildin iyileşme sürecini hızlandırın. Ayrıca omega-3, ciltte yaşlanma belirtilerini önlemeye de yardımcı olabilir.
Yukarıdaki üç faydaya ek olarak, başka birçok faydası vardır. Ancak, yaş, sağlık ve diğer koşullara bağlı olarak kaç doza ihtiyaç duyulduğuna dikkat edilmelidir. Uygun dozu öğrenmek için doktorunuza danışın.
Bu Ürünü Nasıl Seçiyoruz?
Bu yazımızda çeşitli balık yağı markalarını sunmadan önce, bu ürünlerin piyasada güvenilirliğini ve bulunabilirliğini belirlemek için çeşitli araştırmalar yaptık.
Okuyarak en çok hangi balık yağı ürünlerinin arandığını bulmak için çeşitli pazar araştırmaları yapıyoruz. yorumlar çeşitli forumlarda ve e-ticaret değerlendirmelerinde ürünler. Bunu yaparak, önerdiğimiz ürünlerin çevrimiçi mağazalarda ve en yakın süpermarket ve eczanelerde kolayca bulunabilmesini sağlamak istiyoruz.
Bu ürünlerin çeşitli incelemelerini okuduktan sonra doğrudan BPOM numarasını kontrol ederek ürünlerin güvenliğini de sağlıyoruz. Bu çeşitli balık yağı takviyeleri markalarının, tüketim için güvenli oldukları için pazarlama izinlerine sahip olduğunu doğruladık.
En İyi 10 Balık Yağı Marka Önerisi
Balık yağının faydalarını öğrendikten sonra, BPOM'a kayıtlı en iyi balık yağı markalarından bazılarını önereceğim.
1. K-Omegasqua Plus
Sağlığı korumak için en iyi şekilde çalışan üç ana unsur, yani Omega-3, Skualen ve E Vitamini içerir.
Norveç somonundan elde edilen Omega-3, %40 EPA ve %30 DHA oranıyla yüksek içeriğe sahiptir. K-Omegasqua Plus, kötü kolesterolü önlemesinin yanı sıra göz sağlığına da yardımcı olabilir.
Numara. BPOM Kaydı : SD101339231
2. Blackmores Balık Yağı 1000 Kokusuz
Bu balık yağı markası, Omega-3 tüketirken balık kokusundan hoşlanmayanlarınız için önerilir. Endonezya'nın en iyi balık yağı markalarından biri, aromasından rahatsız olmamak için bileşimine limon ve vanilya katıyor.
Numara. BPOM Kaydı : SI164307101
3. Wellness Doğal Omega-3 Balık Yağı
Bir sonraki en iyi balık yağı takviyesi, EPA ve DHA ve E Vitamini ile ünlü somon yağı ekstraksiyonu içeren Wellness Natural Omega-3 Balık Yağı'dır. Wellness Natural Omega-3, kolesterol ve trigliserit şikayetleri olanlara şiddetle tavsiye edilir.
Numara. BPOM Kaydı : SI074325111
4. Scott'ın Emülsiyon Özü
Morina karaciğeri yağından yapılıp, A ve D Vitaminleri ve Kalsiyum eklendiği için çocukların tüketmesi için uygun balık yağı önerileri.
Tatlı tadı bu balık yağının çocukların da tadını çıkarmasını sağlar ve özellikle beyin zekası ve kemik gelişimi için birçok fayda sağlar.
Numara. BPOM Kaydı : SI114602631
5. Blackmores Hamilelik ve Emzirme
Omega-3 yağ asitleri ve C vitamini, B vitamini kompleksi vb. gibi 10 çeşit başka vitamin içerir. Bu bileşenlerle, bu balık yağını hamilelik öncesi ve emzirmeden emzirmeye kadar tüketmek için iyi hale getirir.
Numara. BPOM Kaydı : SI174307791
6. Om3kalp Omega 3
Om3heart, deniz balıklarından çıkarılan ve yüksek konsantrasyonda Omega-3 üretmek için modern bir şekilde işlenmiş balık yağından elde edilen saf Omega-3'ü mini boyutta ve yutması kolay içerir.
Numara. BPOM Kaydı : SI164306741
7. Deniz Tüylü Omega 3
Somondan elde edildiği ve teknoloji ile işlendiği için kaliteli Omega-3 içerir, böylece EPA ve DHA yağ asitlerinin seviyelerini yükseltir. içerik var soya lesitini Bu, balık yağı içeriğinin vücut tarafından daha kolay emilmesini sağlar.
Numara. BPOM Kaydı : SI104301871
8. Nutrilite Somon Omega 3 Kompleksi
Nutrilife Somon Omega 3'ün içerdiği balık yağı çok karmaşıktır çünkü Peru sularında uskumru, hamsi ve ton balığı yağı ile Norveç'teki Nutrilite çiftliklerinden somon yağı karıştırılarak elde edilir. Birkaç balık yağının bu kombinasyonu, Nutrilite'ın Omega-3 Kompleksi içermesini sağlar.
Numara. BPOM Kaydı : SI044512011
9. Doğanın Sağlığı Omega 3-6-9
Nature's Health, eksiksiz Omega içeriği sağlar. Omega-3 yağ asitlerinin içeriği, Omega-6, büyüme ve onarım için mükemmel bir besindir. Ayrıca kolesterolü düşürme ve kalp sağlığını koruma yararına sahip olan Omega-9 ile donatılmıştır.
Numara. BPOM Kaydı : SI034306751
10. Omeprolar
Omepros'taki Omega 3-6-9 yağ asitleri ve E vitamini kombinasyonu, kötü kolesterolü düşürmeye hizmet eder. Ayrıca, Omepros'taki GLA'da yüksek olan Siyah frenk üzümü tohumu yağı içeriği, duvarların sertleşmesini önlemek ve kan damarlarının esnekliğini güçlendirmek için bir anti-inflamatuar olarak faydalıdır.
Numara. BPOM Kaydı : SI074325411
