Süt banyosunun cilde birçok fayda sağladığına inanıldığı için yüzyıllar önce kralların prenseslerine cilt bakımı yapıldığı söylenir. Sadece kaplıcada değil, artık birkaç basit malzemeyi hazırlayarak evde kendiniz de süt banyosu yapabilirsiniz.
Süt banyosu cilt güzelliğine faydalı mı?
Kaynak: Verywell Health Aslında sütle banyo yapmanın cilde faydaları konusunda yeterince araştırma yapılmamıştır.
Buna rağmen süt, cildi sağlıklı tutmak için gereken çeşitli vitaminler, mineraller ve diğer besinleri içerir.
İşte düzenli olarak bir süt banyosundan elde edebileceğiniz faydalar.
1. Pürüzsüz cilt
Süt banyosu, cildin yumuşak ve esnek olmasını sağlayan bir tedavidir. Bunun nedeni, sütün içerdiği yağ ve proteinin cilt tarafından emilebilmesidir.
Ayrıca sütteki laktik asit de ölü deri hücrelerinin atılmasına yardımcı olur.
Laktik asit, cilt bakım ürünlerinde ve kozmetiklerde yaygın olarak kullanılan bir alfa hidroksi asit (AHA) türüdür.
Bu bileşik, ölü deri hücrelerini yok etme işlevi görür, böylece yeni, sağlıklı cilt hücreleri yüzeye çıkabilir.
AHA bileşikleri ayrıca ölü deri hücrelerini cilt yüzeyinde tutan hücreler arası yapışkanın çözülmesine yardımcı olur.
Bu şekilde ölü deri tabakasının soyulması daha kolay olacak ve böylece cilt yüzeyi daha pürüzsüz ve yumuşak olacaktır.
2. Donuk cildi aydınlatın
Sütle banyo yapmanın cildi pürüzsüzleştirmesinin yanı sıra, donuk cilt rengini doğal olarak gizleyebildiği de iddia ediliyor.
Sütün düzenli olarak banyo yapmak için kullanılmasının, sütün içerdiği besinler sayesinde cilt rengini açabileceğine inanılmaktadır.
Ancak bu tedavi kesinlikle anında sonuç vermez. Laktik asidin ölü deri hücrelerini temizlemedeki etkisi ile parlak bir cilt görünümü elde edilir.
Bir cilt bakımı rutini gibi, bu faydaları ancak düzenli olarak süt banyosu yaptıktan sonra elde edebilirsiniz.
3. Vücudu daha rahat hale getirin
Uçucu yağların eklenmesiyle süt içeren suya batırmak vücudun daha rahat hissetmesini sağlayabilir.
Bu özellikleri lavanta esansiyel yağı ekleyerek elde edebilirsiniz, papatyaveya duşta nane yaprakları.
Vücudunuzu rahatlatmak ve zihninizi sakinleştirmek için ışıkları kısmayı ve aydınlatma yardımcıları olarak mumları kullanmayı deneyin.
Süt banyosu yapma hissi daha keyifli olsun diye sevdiğiniz müziği açmayı unutmayın.
Süt banyosu için ne tür süt kullanıyorsunuz?
Banyo yapmak için kullanabileceğiniz çeşitli süt türleri vardır ve bunlar aşağıdaki gibidir.
- İnek sütü. Bu, ucuz ve bulunması kolay olduğu için en yaygın kullanılan süt türüdür.
- Keçi sütü. Keçi sütü vitamin açısından zengindir ve cildi nemlendirmede daha etkilidir. Keçi sütü sabunu bile kullanabilirsiniz.
- Yağlı süt. Bu süt türü, diğer süt türlerinden daha fazla laktik asit içerir, bu nedenle ölü deri hücrelerini (peeling işlemi) çıkarmak için çok iyidir.
- Fıstık ve soya sütü. Fındıktan elde edilen süt, cildin daha pürüzsüz hissetmesine yardımcı olan yağ içeriği bakımından zengindir.
Evde süt banyosu yapmanın kolay yolu
Bir servet ödemenize gerek kalmadan bu tedaviyi evde de yapabilirsiniz. Çok kolay, sadece hazırlanan sütü ılık suyla dolu bir küvete dökün.
İşte takip edebileceğiniz bir rehber.
- Sıvı süt kullanıyorsanız 250 – 450 ml sütü ılık su dolu bir leğene koyun. Şeker veya tatlandırıcı eklenmemiş taze süt kullanın.
- Süt tozu kullanıyorsanız 125-250 gram sütü ılık suyla dolu bir banyoya koyun.
- Ayrıca çiçek yaprakları, deniz tuzu, esansiyel yağ damlaları ve saf bal gibi ilave maddeler ekleyerek faydalarını artırabilirsiniz.
Islatma süresi bireysel zevklere göre ayarlanabilir. Bununla birlikte, cildinizin kurumaması için 10 dakikadan fazla banyo yapmayarak uygun banyo kurallarına uymalısınız.
Bu cilt bakım yöntemi güvenli ve eğlencelidir. Sütün çeşitli içeriği cildi yumuşatma, nemlendirme ve parlatmada fayda sağlayabilir.
Tek dezavantajı, sonuçların anında olmamasıdır.
Egzama (atopik dermatit) ve sedef hastalığı gibi cilt problemleriniz varsa banyo için süt kullanmadan önce doktorunuzla görüşmelisiniz.
Doktorunuz bu yöntemin sizin için uygun olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.
