Hareket hastalığı vücudun hissedeceği yeni bir şey değildir. Araba, uçak veya gemi ile seyahat ederken, vücudun sebepsiz yere kusma, halsizlik ve baş dönmesi hissetmesi nadir değildir. Neden bazen vücut yolculuk sırasında böyle tepki verir? Seyahat ederken sarhoşluğu önlemenin bir yolu var mı? Aşağıda nedenleri ve bunların nasıl önleneceğine göz atın.
Hareket hastalığına yakalanmanızın nedeni
Fiziksel yönden
Araç tutması herkes tarafından deneyimlenebilir, güvenlik açığı hamile kadınlar ve çocuklar tarafından bir yere seyahat ederken yaşanır. Gemilerde, uçaklarda ve hatta arabalarda seyahat eden insanlar için bu mide bulantısı ve baş dönmesi hissi olarak adlandırılır. yol tutması veya hareketin neden olduğu “hastalık”. İsim neden böyle?
Görüyorsunuz, taşıt tutması gözler ve iç kulak tarafından beyne gönderilen karışık sinyallerden kaynaklanır. Ancak gerçekte hareket halindeki bir araçtayken vücudunuz kesinlikle oturma pozisyonunda veya hareketsiz konumdadır ancak yolculuk sırasında gözünüz ve kulaklarınız etrafa bakmaktadır. buna denir yol tutması, çünkü görme ve işitme duyun hareket ediyor, ama bedenin aslında sadece hareketsiz.
Daha sonra buna alışık olmayan vücut için beyin vücuda sinyaller gönderir. Beynin talamus adı verilen kısmı, vücudunuzdan neyin yanlış olduğu konusunda bilgi arayacaktır. Vücudunuzdan bir sonuç çıkardıktan sonra, genellikle vücudunuzun zehirlendiği sonucuna varır. Böylece beyniniz vücuttaki toksinleri atmak için kusarak veya en azından mide bulantısı ve baş dönmesi reaksiyonu göndererek tepki verecektir.
Araç tarafından
Bu hareket tutması durumu, sigara dumanı ve araç koku giderici gibi keskin ve hoş olmayan kokular tarafından da tetiklenir veya şiddetlenir. Çünkü yolculuk sırasında hareket edemez veya kaçamazsınız, o zaman kokuya maruz kalan vücut direnmek için tepki verir. Vücudun tepkisi genellikle mide bulantısı ve baş dönmesine neden olarak yapılır.
Araçtaki oksijen eksikliği ve yüksek karbondioksit seviyeleri, ayrıca iyi olmayan ve bozuk yollardaki bir araç süspansiyon sistemi de yaşadığınız taşıt tutması üzerinde kendi etkisidir.
Araç tutmasına neden olan bir diğer risk faktörü, yolculuk sırasında korku ve endişe olabilir. Yetersiz seyahat havalandırması ve hatta seyahat ettiğiniz aracın camının dışındaki koşulları görememeniz.
Hareket hastalığını önlemek için ipuçları
1. Seyahate çıkmadan önce yiyin
Yolculuk sırasında mide bulantısı da midenin boş olmasından kaynaklanır. Mide mide asidini yükselterek mide bulantısına neden olur. Özellikle daha önce kötü mide sağlığı geçmişiniz varsa. Bu yüzden seyahatten 1-1.5 saat önce yemeye çalışın. Ayrıca mide bulantısını ve baş dönmesini artıracak yağlı yiyeceklerden, baharatlı yiyeceklerden ve alkolsüz içeceklerden kaçının.
2. Araç tutması ilaçlarının tüketimi
Bu, yapılması en güvenli ve en basit olanıdır. Bu anti-sarhoş ilaç genellikle alındığında derin uyuşukluğa neden olur. Gözleriniz ve kulaklarınız sensörü otomatik olarak "dinlendirir" ve yolculuk sırasında mide bulantısını önler.
3. Oynamaktan kaçının gadget'lar ya da kitap okurken ara vermeyi unutmayın
Oynamak gadget'lar ya da seyahat ederken kitap okumak sadece gözlerinizi, kulaklarınızı ve beyninizi bilgiyi sindirirken karıştıracaktır. Bu aktiviteleri yaparak sadece mide bulantısı ve baş dönmesi riskini artıracaksınız. Vücudunuzu dinlendirmeyi unutmayın. Kendinizi uykulu ve yorgun hissediyorsanız, kendinizi uyanık kalmaya zorlamayın, vücudunuzu dinlendirin ki taze yolculuk sırasında geri
